バストアップダイエット~食事に気を付けることなくバストアップもダイエットも同時に出来るトレーニング

バストアップのツボ

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バストアップのツボ

バスト。それは女性にとってはシンボルのようなもの。美しく見栄えが良いと、それだけで女性としての魅力がぐっと増しますよね。それ故に「ちょっと自分のは他の人に比べて小さいかも…」と気にしてコンプレックスになってしまっている方も少なくないのでは…。そんなあなたにこそ教えたい!バストアップのツボ!バストアップできる、そんなツボがあること皆さんご存知ですか?

ツボを指圧することによって女性ホルモンの分泌を活発化させリンパの流れをよくすることでバストアップすることができるのです。しかも女性ホルモンが活発になればバストアップだけではなくお肌まで美しくなって一石二鳥。さて、そんなおいしいツボ一体どこにあるというのでしょうか。ツボは全部で4つあります。


バストアップのツボ「だん中」

左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。ここをゆっくり少しずつ強めに3秒間押します。それから徐々に力を抜きながら指を離します。これを5回程繰り返してください。


バストアップのツボ「天溪(てんけい)」

乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両側にあります。ここを左右の乳房を持ち上げるように、天溪ツボから内側に向かってゆっくり押してください。


バストアップのツボ「渕腋(えんえき)」

乳首からだいたい10センチ程外側の脇の下あたりに、左右両側あります。ここをゆっくりと親指で左右両方同時に押します。


バストアップのツボ「乳根(にゅうこん)」

乳頭から指2本ぶんくらい下にあるツボです。こちらも左右両側にあります。ここを指で3秒くらい押しゆっくり離すというのを数回繰り返します。

これだけでバストアップできてしまうなんて驚きですね。ツボを押すときはお風呂に入っているときがオススメです。リラックスできてストレス解消にもなりますよ!




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